栏目: 中高考心理辅导   作者:佚名   热度:



  二、高考中,认真做题,控制情绪

  第一门课考的是语文,在心理上也是最难受的一门,在临进考场的时候,我强调了这是一场练习,抛开所有顾虑,相信这一次的作业,一样能顺利地完成。在看到他自信而坚定地点了点头,然后走进学校,我知道,成功已经离他越来越近了。

  艰难的两个半小时过去了,在与他通话的语调中,我知道,这一次感觉还不错,语文,至少是发挥了平常的水平。后来,他自己的分析,也是如此。

  因为他考的是理科,下午的数学开始,才是真正考验他的时间到了,在强调他中午必须要休息的前提下,我再次的提醒他,不管试题难易,都不要受其影响,要懂得放弃以前一直就没搞懂过的题目,把时间留给会做的题目,保证会做的题目的正确率,就是成功了。

  数学考试结束的时候,跟他通电话,一声低落的“喂——”,我就知道数学卷子的难度肯定超出了他的想象。果不出所料,几分钟之后见面时,他介绍了这次的数学出人意料,在前面的选择题就有高难度的题目出现,以致于在平常能在半个小时之内把选择题做完的他,花了一个小时才把选择题做完,首先,在时间上,就不利于后面的解题了。另外,本次的后面有一道20分的大题目,他们老师也认为这个类型的题目比较难而且不太会出到,所以平常也没引起重视,这道题没能拿下来。

  在这样的情况下,心情有些沮丧也是不可避免的。我问了他如下几个问题:“选择题花的时间虽然偏长,但有没有不会做的题目,完成的质量怎么样?”“除了最后的大题目,其他题目完成得如何?”在得到他肯定的回答后,我心中率先释然了。一、做题花的时间偏长,并不表示考得不好,相反,正因为你发现了出题老师的意图,注意到了不同于寻常的考核知识点,才在解题上面花了更多的时间,只要解出来的结果还令人满意,表明你的得分率不会太低。二、大题目没有押中,这不是你一个人的问题,就整份试卷的难度来说,你和所有参加考试的考生们是处在同一个水平线上的,你觉得难了,人家也不会太容易,重要的一点是,你都认真地去做了,即使大题目没有解出来,必要的解题步骤还是写了一些,还是能得到一定的分数的。由此可知,事情没有你想象的那么糟,只是感觉上,受解题时间的影响,不是那么好。

  在第二天早上理综考试前,我再次嘱咐他,不管试卷的难度如何,不要去埋怨出题的老师,出题人有他一定的道理,他绝对不会针对某个考生去设置解题的障碍。当发现出题没有按常理出时,你应该有充分地信心,去挑战出题人耍的心眼,及时发现出题人设置的陷井,对你来说,没有被他骗到,就是成功了。所以,首先要做到的是,不要去埋怨别人,不要因为题目的难度,影响自己的心情。记住,就试卷本身的难度来讲,你跟大家都是一样的,你并没吃什么亏。

  理综卷的结果也不怎么如意,按他本人的意思来说,物理题目偏难了,而他的得分优势,偏偏就是物理。不如意是由于同样的原因,是他在物理上花的时间偏长了。不过化学跟平常差不多,而生物又比平常要容易一些。我分析了整份试卷的难易程度后,发现整份试卷的难度还没有什么异常的。只是他太在乎物理的情况了,加上物理也有大分值的题目没有解出来,感觉就会差一些。

  结合平常他历次模拟考试的情况,其实每次他感觉试题比较难、发挥不好的时候,名次反而会上升,反之,却往往会下降。所以,相对来说,理科试卷难度偏难一些,而文科偏容易一些,对他是有利的,而非相反。再则,考程已过去一大半,按分值来说,也已过去四分之三了,考试的大局已基本定型,所以,接下来的重点是,保证下午的英语考试平稳进行,通俗一点说,管不了那么多了。

  虽然我嘱咐了中午要好好休息,可能是早上的影响太大了,他在一个小时的上床休息中,并没有睡去,但我认为,养一养神也是好的。可惜我没学会催眠,不然的话,应该也有用武之地的。

  英语的情况要好多了,虽然生词量比较多,感觉还是发挥出了正常的学习水平,而这正是我们想要达到的效果。

  第三天,是自选模块,分值只有60分,而且是自选的题目,难度可以根据自己的情况通过选择不同的题目来调整,看上去,他的压力也不那么大了。不过,我及时调整了辅导策略,有针对性地、不失时机地提醒了他,不要疏忽大意,人往往会在突然放松的时候,出些没有料到的差错,不要在最后的冲刺中跌倒,以保住前面的考试成果,这也是很重要的。

  自选模块也很正常。







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