专家建议：高考期间饮食均衡最有效

来源：中国校园文化建设网　　作者：佚名

严重损害考生的身心健康，科学的解决方法还是在补充气血，选择合适的补气补血药物才是最科学的解决考生睡的晚，精力差的方法，效果比较好的药物有很多，比如九芝堂驴胶补血颗粒和其他正规制药厂的补气血药品。

　　女生最怕碰上“倒霉期”，吃避孕药调整对身体有害吗？

　　北京妇产医院妇科主任卢丹：作为高三学生，仍处在青春期，生殖系统尚未完全成熟，生殖内分泌的调节功能还处于从少女期向性成熟期的过渡阶段，因而对成年人是安全剂量的避孕药对她们来说就可能是超量的，出现副作用的可能性和严重程度必然明显高于成年人。服用避孕药常见的副作用有胃肠道反应，类似早孕反应的症状：表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；神经系统症状：表现为头晕、乏力、嗜睡。此外，有可能发生月经不调甚至大出血。服药会使考生因身体不适而影响注意力，结果反而会影响考试的效果。

　　为了防止考场上紧张，提前吃一些镇定剂可以吗？

　　刘庆春：不建议吃镇定剂，青少年神经系统发育不完善，吃镇定剂会损伤大脑神经。但如果备考阶段失眠严重，可以考虑吃点治失眠的安定剂，但不建议长期服用。

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